Consigli per esercitarsi efficacemente

Allenarsi in modo intenzionale ed efficace è una delle abilità più importanti da imparare come atleta. Anche se le scarpe Azza 15/14 possono migliorare le tue prestazioni e la tua salute, è impossibile ottenere un successo vero e costante senza allenarsi efficacemente. Leggi queste 5 abilità per migliorare il tuo allenamento e crescere come atleta!  

Vincere non è tutto 

Durante l'allenamento con i tuoi compagni di squadra, è importante ricordare che vincere i tuoi incontri non è tutto. La migliore pratica include schermidori che spesso ti battono e ti mettono alla prova, offrendo opportunità di crescita. Assicurati di analizzare il tuo avversario e cerca di lavorare su azioni con cui non ti senti a tuo agio per sviluppare ulteriormente la tua scherma. Il tuo obiettivo principale non dovrebbe essere vincere l'incontro (a meno che il tuo allenatore non dica il contrario), ma crescere e imparare in modo da poter vincere durante un torneo. Questo significa anche che il fair play è un valore fondamentale del nostro sport ed è essenziale trattare i tuoi compagni con rispetto; non solo lo meritano, ma potrebbero non voler più schermare con te se sei irrispettoso nei loro confronti. 

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Non aver paura di provare cose nuove

Durante l’allenamento è importante provare cose nuove che ti permettano di crescere. Questo può essere un nuovo equipaggiamento come la nostra scarpa 15/14, una distanza diversa, una presa, un’azione o un tempismo differenti. Qualunque cosa tu stia provando, non aver paura di ciò che gli altri pensano di te o della tua scherma. Provare cose nuove è una parte essenziale della crescita, indipendentemente dal tuo livello schermistico. Lo sport della scherma è in continua crescita e sviluppo ed è importante che tu cresca e ti sviluppi insieme ad esso. Questo è anche un ottimo modo per uscire da un periodo in cui senti di non crescere atleticamente o di non fare progressi costanti. 

Rimani concentrato

Anche se potresti avere molti amici durante l’allenamento ed è salutare passare del tempo con loro e chiacchierare, la tua responsabilità principale è schermare e lavorare sugli esercizi o praticare il gioco di gambe mentre sei al club di scherma. È importante trovare un equilibrio tra lo sviluppo delle relazioni personali e le tue abilità schermistiche. L’uno non dovrebbe venire a scapito dell’altro. 

Sfida sempre te stesso

Anche se stai schermendo contro qualcuno che potrebbe essere più debole di te o meno esperto, ci sono molti modi per continuare a sfidare te stesso. Ad esempio, puoi lavorare solo cercando di segnare un tocco usando una specifica azione o tempismo. Puoi anche restringere la tua area di mira e permetterti di segnare tocchi solo in una specifica zona del corpo del tuo avversario per migliorare il controllo del punto.