你的鞋子是你在劍道場上的基礎。妥善保養的鞋子能保持抓地力、支撐性和反應靈敏度，幫助你避免小問題演變成影響表現的大問題。濕氣、污垢和夾雜的砂礫會損害鞋面和鞋底；練習後的快速保養能帶來顯著差異。以下是如何照顧你的鞋子並延長其使用壽命的方法。

為什麼劍道鞋的保養很重要

劍道鞋承受快速的腳步移動和反覆的刺擊。隨著時間推移，汗水和碎屑會破壞材質，降低支撐力和抓地力。簡單的保養程序能防止這些問題，確保鞋子持續為你的雙腳提供緩衝和穩定。根據我們的經驗以及與其他劍士的交流，鞋子故障常因訓練後遺留的濕氣和砂礫累積所致。花兩分鐘照顧鞋子，可以延長其壽命，並保持最佳表現。

保持劍道鞋最佳狀態的六個簡單步驟

立即通風晾乾

訓練結束後，將鞋子從包包中取出，讓它們透氣。避免將鞋子整晚放在潮濕的裝備袋中；濕氣滯留會加速異味和材質劣化。通風良好的空間能讓汗水蒸發，保持鞋子清新乾燥。

正確晾乾—避免直接加熱

如果鞋子弄濕了，可以塞入報紙或茶包吸出濕氣。避免長時間使用暖氣片或陽光直曬，因為過熱會使鞋底變形或膠黏劑失效。適度且自然的晾乾環境是最佳選擇。

清除砂礫和污垢

使用軟毛刷或舊牙刷清除鞋底和縫線處的砂礫。用濕毛巾加少許肥皂清潔鞋面。砂礫隨時間累積，會降低抓地力並磨損鞋面。定期清潔能保持鞋底紋路有效，延長材質壽命。

自然除臭

為控制異味，可在鞋內撒上小蘇打粉，放置數小時。或者清洗鞋墊。避免使用強力溶劑或漂白劑，這些會損害布料和膠黏劑。

輪換使用並檢查

如果你經常訓練，考慮輪換兩雙鞋，讓每雙鞋有時間恢復。定期檢查鞋底和縫線；若發現鞋底變薄或縫線鬆脫等早期磨損跡象，應及時處理，避免比賽中意外損壞。

妥善存放

將鞋子放在通風良好且遠離潮濕的地方。長期存放時，請徹底清潔並放入透氣袋中。妥善存放可防止發霉，保持材質完整。

何時該更換劍道鞋

即使保養得宜，鞋子終究需要更換。當鞋底明顯變薄、中底不再提供支撐，或你開始感覺膝蓋或腳踝出現新的疼痛時，就是該退休這雙鞋的時候。經常訓練的競技劍士可能每六到十二個月就需更換鞋子；休閒劍士則可使用更久。定期檢查是判斷更換時機的關鍵。

兩分鐘的練習後保養程序能讓你的鞋子保持安全、舒適且隨時準備好比賽。妥善保養能維持抓地力、支撐力和舒適度，確保你在劍道場上的每一步都穩健踏實。像Azza Fencing這樣設計良好的鞋子耐用且支撐性佳，但仍需定期維護。當你將巧妙的設計與細心的保養結合，鞋子將在每次訓練中都為你效力良久。